Úgy érzed, hogy túl gyorsan halad az életed?
Gyakran vagy fáradt és túlterhelt?
Gyere és csatlakozz hozzám egy klassz relaxációra és nyugodj meg egy biztonságos és támogató környezetben.
A resztoratív jóga hatása végtelen:
- aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert (pihenés és emésztés)
- csökkenti a vérnyomást és a pulzust
- csökkenti az izom fájdalmat és a fáradtságot
- megelőzi a kiégést
- elősegíti a termékenységet—szabályozza a hormonháztartást
- segít a fájdalom-kezelésben
- növeli az integrációt, az intuíció képességét, a kreativitást
- segíti az őszinteség felerősödését
- támogatja az önismeretet
Resztoratív jóga a LELASSULÁS, a létezés művészete (a cselekvés helyett). Nagyszerű formája az aktív relaxációnak, ahol különféle eszközök használatával (hengerpárna, jógatégla, pléd, homokzsák, szempárna) biztosítjuk a test számára az összes feszültség elengedését. Hosszú ideig maradunk egy pózban, hogy az idegrendszer át tudjon kapcsolni pihenő üzemmódba.
Lágy zene, gyertyafény, illóolajok segítik, hogy az ember át tudja adni magát a teljes ellazulásnak.
A Resztoratív jógát bárki végezheti, előzetes jóga tapasztalat nem szükséges hozzá.
A stúdiómban minden felszerelés készen vár, neked csak a saját vizes üveged kell hoznod magaddal.
Ha bármilyen kérdésed felmerül, nyugodtan lépj kapcsolatba velem.
Megtisztelve érzem magam, hogy segítséget nyújthatok neked egy harmónikus és nyugodt élet megteremtéséhez.
Namasté
